Ademwerk

Wat houdt Ademwerk in?


Verbonden ademsessie

Ga mee op ademreis, laat (on)bewuste blokkades los en kom in diepe ontspanning

Verbonden ademen wordt ook wel transformational breathing of rebirthing genoemd. Eigenlijk is het een heel natuurlijke manier van ademen, als een cirkel, zonder begin en einde. Verbonden ademen maakt gebruik van een specifiek adempatroon dat weggedrukte trauma’s omhoog laat komen om te transformeren. En dat ons fysiek revitaliseert tot op celniveau, omdat alle vastzittende spanning weer gaat stromen.

Bij een verbonden ademsessie leer je om volledig en diep adem te halen, waarbij je de in- en uitademing met elkaar verbindt, zonder een pauze ertussen te laten. Door deze actieve manier van ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar.

Een sessie zal ca 2 uur duren en na afloop is er een (korte) gelegenheid tot uitwisselen van gedachten en inzichten, onder het genot van een lekker kopje thee.

Ademworkshop voor bedrijven

Een ademworkshop kan letterlijk een verademing zijn voor je personeel in drukke en hectische tijden. Wij bieden ademwerk op maat passend bij de wensen van jouw bedrijf en personeel. Dit kan op de werkvloer, bij Delphinum of op een door jouw gekozen locatie.

Een ademworkshop draagt onder andere bij aan:

  • Blijere werknemers
  • Voorkoming van Burn-outs
  • Meer ontspanning
  • Vitaliteit
  • Betere werkprestaties
  • Meer creativiteit

Ademwerk

2,5 tot 3 uur

v.a €35